朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９００円 １．鉄火丼 ２．切干大根 ３．味噌汁 ４．お新香 おやつ １．あんぱん 夜 １．カレーパン ２．ローストビーフのバゲットサンドイ…