57.5kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：７５０円
１．鉄火丼
２．ひじき煮
３．茶わん蒸し
４．味噌汁
おやつ：５００円
１．塩昆布の煮汁のソフトクリーム
２．抹茶ケーキ
３．ラングドシャ
夜
１．豚野菜炒め
２．八朔
３．いちご
４．プロテイン低脂肪乳