56.8kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鶏もも焼き
２．春雨サラダ
３．ポテトサラダ
４．オクラ煮
５．ごはん
６．味噌汁
夜：９００円
１．ＢＬＴサンドイッチ
２．ポテトチップス
３．フルーツヨーグルト
４．ミックスジュース
おやつ
１．ジンジャーエール
おやつ
１．チーズケーキ
２．プロテイン無脂肪乳