朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．うどんパイ 昼 １．ハンバーグ ２．豚生姜焼き ３．クリームコロッケ ４．ポテトサラダ ５．春雨サラダ ６．ごはん ７．梅干し ８．味噌…