2012-06-04 56.4kg 朝 1.ホットケーキ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.無脂肪ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.鶏もも焼き 2.オクラ 3.春雨サラダ 4.温泉玉子 5.ごはん 6.梅干し 7.味噌汁 8.無添加アーモンド 夜:430円 1.おろし豚しゃぶ丼 2.味噌汁