測ってない

朝
１．鯖棒寿司
２．ヨーグルト
３．野菜ジュース
４．牛乳
おやつ
１．プロテイン
２．バナナ
昼
１．ナシゴレンステーキ丼
２．アボガドとサーモンのパンケーキ
おやつ
１．梅グラッセ
２．スウィートポテト
夜
１．プロテイン無脂肪乳
２．納豆