朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．カレーライス ２．鶏もも肉ロースト ３．サラダ おやつ １．プリンアラモード ２．ソフトクリーム 夜 １．鯖煮付け ２．ごはん ３．味噌汁