58.0kg

朝
１．岩海苔玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：７５２円
１．豚の生姜焼き
２．アジフライ
３．ポテトサラダ
４．春雨サラダ
５．ごはん
６．サラダ
７．味噌汁
８．ヨーグルト
おやつ
１．マンゴーゼリー
おやつ
１．バナナ
夜
１．沖縄豚のボロージャソーセージサンドイッチ
２．チェダーチーズスティックパン
３．チョコレートクロワッサン
４．ラスク
５．みかん
６．プロテイン無脂肪乳