朝 １．岩海苔玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７５２円 １．豚の生姜焼き ２．アジフライ ３．ポテトサラダ ４．春雨サラダ ５．ごはん ６．サラダ ７．味噌汁 ８．ヨーグルト おやつ １．マンゴ…