56.6kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
昼：７５０円
１．鉄火丼
２．ひじき煮
３．茶わん蒸し
４．味噌汁
おやつ：７５０円
１．塩昆布の煮汁のソフトクリーム
２．丹波花豆大納言小豆
３．抹茶ケーキ
４．ラング・ド・シャ
夜：８８０円
１．あっさりチャーシュー麺
おやつ
１．プロテイン牛乳