朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．チョコレート 昼 １．割子そば ２．天ぷら ３．山菜 ４．温泉玉子 ５．大根おろし ６．ごま豆腐 おやつ：７５０円 １．昆布の煮汁ソフトク…