朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７５０円 １．鉄火丼 ２．切干大根 ３．茶わん蒸し ４．味噌汁 おやつ：７５０円 １．いよかんのタルト ２．コーヒー おやつ １．無添加アーモン…