朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０５０円 １．青菜の胡麻和え ２．お造り三種盛り ３．鯖の旨煮 焼き豆腐 ４．新じゃが芋の煮物 ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 ８．抹茶プ…