朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９００円 １．鰤照り焼き ２．とろろ芋 ３．冷奴 ４．しじみ赤出汁 ５．ごはん ６．お新香 おやつ １．アップルシナモン釜出しパンケーキ ２．…