56.1kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０５０円
１．ポーク塩タンサンドイッチ
２．フライドポテト
３．サラダ
４．紅茶
夜：７００円
１．鯖味噌煮
２．ごはん
３．サラダ
４．お新香
おやつ
１．バナナ
おやつ
１．いちご