55.0kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．バナナ
昼：７００円
１．鯛味噌焼き
２．玉子焼き
３．大根おろし
４．わさび菜のサラダ
５．ごはん
６．味噌汁
７．お新香
おやつ：９７５円
１．アネラ
２．ミルフィーユ
３．牛乳
おやつ
１．おかき
夜
１．プロテイン無脂肪乳
２．納豆
３．ダブルベリーアイスクリーム
４．チョコレート