56.2kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．パンドジェンヌ
昼：８５０円
１．鯛味噌焼き
２．鮪刺身
３．鰤大根小鉢
４．筍ごはん
５．玉子のお吸い物
６．お新香
夜：６２０円
１．ローストチキンラップ
２．コーンスープ
おやつ
１．おかき
おやつ
１．プロテイン牛乳