55.6kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：８５０円
１．親子丼
２．サラダ
３．お吸い物
４．お新香
おやつ
１．みかん
おやつ
１．シュトーレン
２．高麗餅
３．バナナ
夜
１．プロテイン無脂肪乳
２．りんご
３．ごはん
４．ぶり塩焼き
５．納豆
６．味噌汁