朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８５０円 １．親子丼 ２．サラダ ３．お吸い物 ４．お新香 おやつ １．みかん おやつ １．シュトーレン ２．高麗餅 ３．バナナ 夜 １．プロテイン…