朝 １．岩海苔玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７００円 １．麻婆茄子豆腐 ２．大根とツナのサラダ ３．ごはん ４．お吸い物 ５．お新香 おやつ：８００円 １．ナッツのタルト ２．コーヒー…