朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：７８０円 １．酒ノ津焼き鯖 ２．冷奴 ３．青梗菜と厚揚げ炒め ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ：７３５円 １．アネラ ２．シブースト ３．牛乳 おやつ １．プ…