朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．りんご
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．めぬけ塩焼き
２．野菜天ぷら（ナス、南瓜、しし唐、紅生姜）
３．野菜煮（小芋、人参、ふき、昆布、こんにゃく）
４．玉子焼き
５．ツナおくら
６．ごはん
７．梅干し
８．漬物
９．味噌汁
おやつ：１１００円
１．バナニエ
２．モンブラン
３．牛乳
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳
夜：１９５０円
１．クリームティッカ
２．バターパニール
３．ナン
