朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１１５０円 １．ホタテと新じゃがのココナッツミルクカレー アボガドとチーズトッピング ２．サラダ 夜：１４２１０円 １．あさりと野菜の炊き合…