55.5kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．からす西京焼
２．野菜天ぷら（ナス、南瓜、しし唐、紅生姜）
３．野菜煮（小芋、人参、ふき、昆布、こんにゃく）
４．玉子焼き
５．ツナおくら
６．ごはん
７．梅干し
８．漬物
９．味噌汁
夜：９００円
１．ビーフチーズほうれん草カレー
２．温泉玉子
３．アイスコーヒー