57.4kg

朝
１．玄米玉子ごはんなめたけ能勢
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．とりすき
２．ごはん
おやつ
１．ベーコンフロマージュクロワッサン
２．エクレア
３．コーヒー
夜：４４００円
１．かぶらのタイタン
２．菜の花からし和え
３．穴子山椒焼き
４．牡蠣
５．握り寿司
６．ノンアルコールビール