2013-12-03 57.2kg 朝 1.玄米玉子ごはん岩海苔のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド おやつ 1.クッキー 昼 1.クロックマダム 2.クロワッサン 3.目玉焼き 4.ハム 5.サラダ 6.スイートポテト 7.紅茶 おやつ 1.最中 夜:980円 1.牛油そば おやつ 1.アイスクリーム