朝 １．玄米納豆卵ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．ごぼうサラダパン ２．サラミロールパン ３．ソーセージクロワッサン ４．シュークリーム おやつ １．シュークリーム 夜 １．豚しゃ…