朝 １．食パン ２．牛乳 ３．ゆで玉子 ４．バナナ ５．無脂肪ヨーグルト ６．いちじくのパウンドケーキ ７．マドレーヌ 昼 １．さわらの煮付け ２．共煮 ３．里芋の味噌かけ ４．茄子のおかか和え ５．漬物 ６．ごはん 夜 １．中華あんかけ玉子 ２．いんげん…