2025-10-15 58.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ネギトロと漬けマグロ丼 2.ひじき煮 3.しば漬け 4.赤出汁 5.ミニうどん おやつ 1.ごはん 夜 1.オムレツ 2.ミネストローネ 3.野菜の美食パン おやつ 1.ヤクルト1000