朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐揚げ ２．きんぴらごぼう ３．ごはん ４．味噌汁 ５．しば漬け おやつ １．アイスクリーム 夜 １．ステーキ ２．ミネストローネ ３．トムヤムクンラーメン ４．桃 …