朝 １．玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮乗せ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．コーヒーソフトクリーム ２．コーヒー 夜：４１００…