朝 １．ぶどうパン ２．みかん缶 ３．牛乳 ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．鮭と白菜の寄せ鍋風 ２．お浸し ３．茄子の和え物 ４．ごはん ５．煮干し おやつ １．飲むヨーグルト 夜 １．ビーフシチュー ２．お浸し ３．マカロニサラダ ４．ごはん ５．無脂肪ヨ…