2013-11-02 測ってない 朝 1.食パン 2.牛乳 3.バナナ 昼 1.メヌケ香草焼き 2.ブロッコリー 3.のり和え 4.にゅうめん 5.佃煮 6.ごはん おやつ 1.煮干し 2.無添加アーモンド 3.シュークリーム 夜 1.とんかつ 2.ほうれん草 3.焼き厚揚げ 4.醤油和え 5.ごはん