測ってない

朝
１．ぶどうパン
２．牛乳
３．サラダ
４．みかん缶
５．ゆで玉子
６．無脂肪ヨーグルト
昼
１．ロールキャベツ
２．ごぼうサラダ
３．カリフラワー
４．ごはん
５．煮干し
おやつ
１．ココナッツのパウンドケーキ
２．豆乳クッキー
３．コーヒー
夜
１．八宝菜
２．中華豆腐
３．ほうれん草のスープ
４．ごはん
５．無脂肪ヨーグルト