測ってない

朝
１．食パン
２．牛乳
３．フルーツ缶
４．ゆで玉子
５．無脂肪ヨーグルト
昼
１．サンマの塩焼き
２．大根おろし
３．和え物
４．ナスの味噌汁
５．ごはん
６．煮干し
おやつ
１．ベーコンフロマージュクロワッサン
２．ムースフロマージュ
３．ダージリン
夜
１．がんもどきと野菜の炊き合わせ
２．玉子豆腐
３．海藻サラダ
４．ごはん