測ってない

朝
１．食パン
２．牛乳
３．バナナ
４．ゆで玉子
５．無脂肪ヨーグルト
昼
１．焼きそば
２．ブロッコリーの和え物
３．ポテトサラダ
夜
１．エビカツ
２．もやし
３．マカロニサラダ
４．ほうれん草のドレッシング和え
５．鶏と野菜の胡麻醤油炒め
６．タコの酢の物
７．ごはん