57.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鰤カマ焼き

２．カレイ天ぷら

３．セリのサラダ

４．マカロニサラダ

５．ごはん

６．あら汁

７．お新香

おやつ

１．クリスピーサンド

夜

１．聖護院かぶらのスープ

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

３．ひじきと豆腐のサラダ

おやつ

１．いちご