57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ハンバーグ

２．海老フライ

３．赤キャベツのナムル

４．えのきのヴルーテ　カプチーノ仕立て

５．バターライス

夜

１．肉吸い

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

３．ひじきと枝豆のサラダ

４．おにぎり

５．おにぎり

おやつ

１．クリスピーサンド

２．ピノ