56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．玉子サンドイッチ

２．サラダ

３．バナナケーキ

４．コーヒー

夜

１．ブロッコリーとタコのバジルサラダ

２．豆腐とひじきの煮物

３．和風ポテトサラダ

おやつ

１．ラッシー