56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鮭塩焼き

２．タコ焼き

３．ひじき煮

４．春雨

５．玉子焼き

６．ごはん

７．味噌汁

８．お新香

夜

１．鶏の煮込み

２．タコのブロッコリーのバジルサラダ

３．おにぎり

おやつ

１．おにぎり