56.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鯖塩焼き

２．ひじき煮

３．ごはん

４．味噌汁

５．ミニうどん

夜

１．牛おにぎり

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

３．かにかま

４．半熟玉子

おやつ

１．チョコレート

おやつ

１．ヤクルト１０００