朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖塩焼き ２．ひじき煮 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．ミニうどん 夜 １．牛おにぎり ２．タコとブロッコリーのバジルサラダ ３．かにかま ４．半熟玉子 おやつ １．チョコ…