56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鯖塩焼き

２．ちくわ天ぷら

３．ポテトサラダ

４．ごはん

５．お新香

おやつ

１．クリスピーサンド

夜

１．サラダ

おやつ

１．アイスクリーム