朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンスープ ３．ヨーグルト おやつ １．チョコレート ２．クッキー 夜 １．鰤の塩焼き ２．大根おろし ３．りんご おやつ …