朝 １．玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．クッキー ９．わらび餅 昼 １．ビーフカレー ２．アップルパイ ３．紅茶 夜 １．ベーコンフロマージュクロワッサン ２…