測ってない

朝
１．食パン
２．牛乳
３．パイナップル
４．無脂肪ヨーグルト
昼
１．親子丼
２．インゲンのピーナッツ和え
３．吸物
おやつ
１．シャンパンとフルーツのムースケーキ
夜
１．イワシの香草揚げ
２．煮豆
３．浅漬け
４．鶏のハーブ焼き
５．森林鶏の肝煮
６．緑黄色野菜のサラダ
７．新鮮野菜のサラダ