57.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
昼
１．焼き鮭
２．野菜炊き合わせ
３．つくね
４．玉子焼き
５．きんぴらごぼう
６．煮豆
７．栗おこわ
８．鶏五目おこわ
９．あさりおこわ
１０．味噌汁
おやつ
１．エクレア
夜
１．牛すき丼
２．しじみ汁
３．サラダ
おやつ
１．プロテインゼリー