2013-11-08 測ってない 朝 1.ロールパン 2.牛乳 3.メロン 4.無脂肪ヨーグルト 5.栗きんとん大福 昼 1.野菜うどん 2.冷奴 3.いんげん和え おやつ:300円 1.栗きんとん大福 2.コーヒー 夜 1.中華風煮 2.玉子スープ 3.大学芋 4.ごはん 5.ローストビーフ 6.焼き鳥(ハツ、軟骨、肝)