2013-11-25 57.2kg 朝 1.玄米玉子ごはん岩海苔のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:1000円 1.スペアリブの柔らか煮 2.鶏唐揚げ 3.海藻サラダ 4.スープ 5.ごはん おやつ 1.クッキー 2.タルト 夜 1.スリランカフィッシュカレー 2.ココナッツパウンドケーキ 3.豆乳プリン