58.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．ハンバーグ
２．焼き肉
３．鶏唐揚げ
４．ポテトサラダ
５．グリーンサラダ
７．ごはん
８．味噌汁
９．お新香
おやつ：８５０円
１．バナナケーキ
２．コーヒー
夜
１．スリランカチキンカレー
２．プロテイン